「たくさん笑いましょう」
2020.03.06
カテゴリ：健康になる心がけ
「たくさん笑いましょう」
健康になる今日の心がけ
「たくさん笑いましょう」
おはようございます。
気温０度の冷え込みが厳しい朝です。
最近、テレビコマーシャルに
赤ちゃんの出るのが
多くなった気がします。
コマーシャルになると
チャンネルを変える癖がある私。
最後まで観ます。
赤ちゃんの笑顔に
自然に顔がゆるんでいます。
心が和む。笑顔の効用ですね。
笑顔の中にいると、
自然に笑顔になりますね。
「もらい笑顔」
ただ笑うだけで、いいことだらけ。
これに勝るサプリメントはないです。
少しだけその効果をあげると
「笑う門には、福が来る」
笑うと、いい人が集まり福も来る。
笑いは幸せを伝染します。
「笑顔で免疫力アップ」
免疫細胞が増えて、ガン予防力アップ
「笑顔でストレス解消」
脳内にホルモンが分泌され、
ストレスが解消しプラス思考になる。
・エンドルフィン（幸せを感じる）
・ドーパミン（やる気が出る）
・セロトニン（心地よさ）
・オキシトシン（癒し）
幼児は、１日平均４００回顔全体で笑うそうです。
一瞬でまわりを、和ませる。
幼児は、笑いをもたらすキューピットです。
さあ今日も
「今日一日、朗らかに、喜んで、笑います」
＃自然のちから本舗
＃自然治癒力健康法
