健康になる 今日の心がけ 「姿勢を見直しましょう」
2018.05.19
カテゴリ：健康になる心がけ
健康になる 今日の心がけ 「姿勢を見直しましょう」
健康になる 今日の心がけ
「姿勢を見直しましょう」
おはようございます。
今朝は、ここ福岡は曇りです。
『まず姿勢から』
そうですね。
「顔をあげる」
「胸を張る」
「腰を立てる」
これだけで不思議と
気持が晴々となり、覇気も出てきます。
何より、健康にもいい。
呼吸が深くなり、
酸素が取り込まれ、
身体の細胞が活性化し、
自然治癒力も高まります。
猫背矯正ベルトを、作りました。
胸部に巻くだけで、育成光線の働きの
血行改善効果で、
筋と筋肉が弛み、
自然に背筋が伸びてきます。
評判がいいです。
今朝は、春日なかがわのモーニングセミナーに
行きました。
藤本定明スーパーバイザーの講話でした。
手製のアナログプロジェクターを使っての講話。
いつも、気づきと学びを頂く。
「人の知恵を聴く」これが強く腑に落ちた。
周りの誰からでも知恵を聴く。特に長く連れ添う妻に。
早速実践します。
今日の心がけを、心に留め
「今日一日、朗らかに、安らかに、喜んで、働きます」
メモリー：１０３２日目 （２時間ウオーキング４８３日目）
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